Ercolina Armkraftzuggerät AKZ + Leistungsmesser Power MeterSet
Armkraftzuggerät Ercolina
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Leistungsmesser Power Meter (betriebsbereit eingebaut)
Ercolina Leistungsmesser Power Meter:
Der Ercolina Leistungsmesser analysiert die Leistung von Athleten am Ercolina Upper Body Power: er misst die Geschwindigkeit an den Seiten des Ercolina für beide Arme einzeln und eine zugehörige Software führt Berechnungen aus, um Geschwindigkeit (km/h, zwei Werte rechts und links, Momentanwert), Entfernung (Meter, Durchschnittswert beider Arme), Rhythmus (Abstoß/Minute, zwei Werte links und rechts, Momentanwert für jeden Abstoß), Kraft (Kg, zwei Werte links und rechts, Durchschnittskraft für jeden Abstoß) und Leistung (Watt, zwei Werte links und rechts, Durchschnittsleistung für jeden Abstoß) zu bestimmen.
Der Leistungsmesser ist sowohl für Doppelstock als auch für Diagonalschritt geeignet.
Der interne Speicher registriert die Gesamtheit aller Abstöße, die zurückgelegten Entfernungen und die Durchschnittsgeschwindigkeiten – und zwar auch dann, wenn der Ercolina-Computer abgeschaltet ist oder keine Batterien enthält.
Der Ercolina Leistungsmesser hat ein Gewicht von 500 Gramm und kann ganz einfach mit dem Ercolina Upper Body Power zusammen getragen werden: er läuft mit 4 normalen AA-Batterien für ein Außentraining von bis zu 10 Stunden. Zum Festeinbau gibt es den inklusiven 220 V AC/DC 5V-Adapter.
Dank des USB-Anschlusses und einer zugehörigen Software können Aktualisierungen einfach am Computer ausgeführt werden.
In regelmäßigen Abständen geben wir Aktualisierungen heraus, wodurch neue Anzeigen und Funktionen freigeschalten werden können.
Spezielle Anzeigen können auf besonderen persönlichen Wunsch hin zur Verfügung gestellt werden.
Es ist möglich, einen Ercolina Leistungsmesser zu bestellen, der bereits auf einem neuen Ercolina installiert ist.
AKZ Ercolina:
Das Ercolina Armkraftzuggerät AKZ ist ein spezielles Armkraftzuggerät fürs Skilanglauftraining in neuster Ausführung mit geräuscharmer Magnetbremse.
Sehr wirkungsvolles Training möglich! Das Ercolina Armkraftzuggerät AKZ wird von vielen Nationalteams verwendet. Durch neue Konstruktion kompakt in der Abmessung - Ideal auch für unterwegs! Stufenlos einstellbarer Widerstand sorgt für optimales Training! Trainingsgerät zahlreicher Leistungssportler und Nationalteams.
-Befestigung an Geländer, Sproßenwand mit Hackenset #AKZHooks (als Zubehör bestellbar).
-Befestigung an Wand mit höhenverstellbaren Halteschiehnen Kit #AKZHRK (als Zubehör bestellbar)
TECHNISCHE DATEN des Ercolina Armkraftzuggerät AKZ:
Maße: 53 cm (74 cm maximale Breite) x 23 cm x 22 cm. Gewicht: 10,7 kg
Im Sommer müßte der größte Teil der Langläufer ein anderes Training als im Winter absolvieren, daß heißt, man weicht zum Laufen, Radfahren oder Skirollern aus. Obwohl alle diese Sportarten dem Langlauf Training nützlich sind, reichen sie nicht für eine spezifisch vollwertige Erhöhung der Oberarmkraft aus. Eine unzureichende Vorbereitung hat eine Abnahme der Kraft zur Folge, was nicht nur die Ausdauerleistung herabsetzt, sondern auch eine korrekte Technik-Umsetzung verhindert. Sowohl eine deutliche Rotation des Oberkörpers als auch Probleme bei der Arm-Stock Koordination im Moment des Abstoßes, sowie zusätzliche Synchronisierung des Beinabstoßes beim 1.1 Skating sind fast immer einer mangelhaften Kraftentfaltung zuzuschreiben. Das Armkraftzuggerät wurde entworfen, weil es vorher keiner speziellen Apparat für das Armtraining, das der Langlauf erfordert, gab. Er simuliert bestens den Armabstoß und läßt sich in Intensität und Modalität bestens einstellen. Langlauf ist eine Sportart der vielen Wiederholungen; die hierzu benötigte Energie wird von der Kraftausdauer bereitgestellt. Mit dem AKZ kann man die Kraftausdauer, sowie die Schnell- und Maximalkraft trainieren. Benutzt man das AKZ über längere Zeit mit einer durchschnittlichen Intensität steigert man die Kraftausdauer, die Schnellkraft hingegen trainiert man mit höheren Intensität in dynamischen Bewegungsabläufen. Die größte Zunahme der Maximalkraft wird durch ein sogenanntes Intervalltraining erreicht bei dem sich Perioden höchster Kraftentfaltung und Dynamik mit Phasen ausreichender Erholung abwechseln. Das AKZ hat besonders hinsichtlich des Biomechanismus Vorteile. Der Abstoß kommt wie beim Langlauf, sei es beim Doppelstock oder Diagonalschritt. Das Gerät ist sowohl auf die Person als auch auf die Technik einstellbar. Der Moment des Abstoßes erfolgt fließend und ohne Traumen für die Muskulatur.
