Ercolina Armkraftzuggerät AKZ DOUBLE STRENGTHArmkraftzuggerät mit erhöhtem Widerstand für leistungssportliche Rennläufer.
Das ERCOLINA DOUBLE STRENGTH wurde zum ersten Mal für Standa REZAC gebaut. Vor etwa 3 Jahren suchte er nach einem Ercolina, damit er gegen Jerry Ahrlin gewinnen kann. Denn Ahrlin erhöhte während des Rennens viele Male seine Geschwindigkeit, und Rezac hatte Schwierigkeiten, mit ihm mitzuhalten. Daraufhin wurde das ERCOLINA DOUBLE STRENGTH gebaut. Anfangs war es eine spezielle Maschine zur Steigerung des Beschleunigungsvermögens. Doch dann kamen einige biomechanische Eigenschaften zum Vorschein. Das ist die Wichtigkeit des Trägheitsanteils der Simulation. Auch Maurice Manificat nutzt das Doppia Forza mit großer Leistungssteigerung Jahr für Jahr. Im letzten Winter war er Silbermedaillengewinner in Sotschi. Ercolina Doppia Forza ist das „As im Ärmel“ der Elite-Skifahrer.
-Befestigung an Geländer, Sproßenwand mit Hackenset #AKZHooks (als Zubehör bestellbar).
-Befestigung an Wand mit höhenverstellbaren Halteschiehnen Kit #AKZHRK (als Zubehör bestellbar)
TECHNISCHE DATEN des Ercolina Armkraftzuggerät DOUBLE STRENGTH :
Maße: 54 cm(75 cm maximale Breite) x 24 cm x 22 cm. Gewicht: 16 kg
Im Sommer müßte der größte Teil der Langläufer ein anderes Training als im Winter absolvieren, daß heißt, man weicht zum Laufen, Radfahren oder Skirollern aus. Obwohl alle diese Sportarten dem Langlauf Training nützlich sind, reichen sie nicht für eine spezifisch vollwertige Erhöhung der Oberarmkraft aus. Eine unzureichende Vorbereitung hat eine Abnahme der Kraft zur Folge, was nicht nur die Ausdauerleistung herabsetzt, sondern auch eine korrekte Technik-Umsetzung verhindert. Sowohl eine deutliche Rotation des Oberkörpers als auch Probleme bei der Arm-Stock Koordination im Moment des Abstoßes, sowie zusätzliche Synchronisierung des Beinabstoßes beim 1.1 Skating sind fast immer einer mangelhaften Kraftentfaltung zuzuschreiben. Das Armkraftzuggerät wurde entworfen, weil es vorher keiner speziellen Apparat für das Armtraining, das der Langlauf erfordert, gab. Er simuliert bestens den Armabstoß und läßt sich in Intensität und Modalität bestens einstellen. Langlauf ist eine Sportart der vielen Wiederholungen; die hierzu benötigte Energie wird von der Kraftausdauer bereitgestellt. Mit dem AKZ kann man die Kraftausdauer, sowie die Schnell- und Maximalkraft trainieren. Benutzt man das AKZ über längere Zeit mit einer durchschnittlichen Intensität steigert man die Kraftausdauer, die Schnellkraft hingegen trainiert man mit höheren Intensität in dynamischen Bewegungsabläufen. Die größte Zunahme der Maximalkraft wird durch ein sogenanntes Intervalltraining erreicht bei dem sich Perioden höchster Kraftentfaltung und Dynamik mit Phasen ausreichender Erholung abwechseln. Das AKZ hat besonders hinsichtlich des Biomechanismus Vorteile. Der Abstoß kommt wie beim Langlauf, sei es beim Doppelstock oder Diagonalschritt. Das Gerät ist sowohl auf die Person als auch auf die Technik einstellbar. Der Moment des Abstoßes erfolgt fließend und ohne Traumen für die Muskulatur.
